ヨガプログラム（活動報告）沖縄アルコール、薬物、ギャンブル等依存症治療施設　沖縄ダルク活動報告

当施設では、心身の健康と回復をサポートする取り組みの一環として、ヨガプログラムを実施しました。

ゆっくりと呼吸を整えながら身体を動かすことで、日頃の緊張をほぐし、自分自身の心と身体に意識を向ける大切な時間となりました。

ヨガは、身体の柔軟性を高めるだけではなく、ストレスの軽減や心の安定にもつながるといわれています。参加された皆さんも、それぞれのペースでプログラムに取り組み、穏やかで充実した時間を過ごすことができました。

これからも、利用者の皆さまが心身ともに健康的な生活を送り、回復につながるさまざまな活動を取り入れてまいります。