ヨガプログラム（活動報告）沖縄県アルコール、薬物、ギャンブル等依存症治療施設　沖縄ダルク活動報告

沖縄ダルクでは、依存症回復プログラムの一環としてヨガを取り入れています。

ヨガの起源は古代インドにあり、少なくとも約4,000～5,000年前までさかのぼるとされています。もともとは「体操」ではなく、心と意識を整え、悟りに至るための修行法として生まれました。

沖縄ダルクでは悟りを目指す必要はありませんが、感情が乱れないように心を整えることはとても良いことであると思います。